Hidup yang Lebih Baik

  1. Lakukan 10-30 menit jalan pagi atau sore setiap hari. Ketika berjalan, tersenyumlah. Ini adalah obat anti stress yang paling baik.
  2. Duduklan dengan diam dan rileks setidaknya 10 menit setiap hari.
  3. Pada waktu bangun tidur setiap pagi, lengkapilah kalimat berikut ini : “Tujuan saya hari ini adalah …..”.
  4. Makanlah makanan yang berasal dari tumbuh-tumbuhan dan kurangilah makanan yang diproses.
  5. Minum teh hijau dan air putih yang cukup. Makan blueberries, Salmon Alaska, broccoli, dan kacang almond
  6. Buatlah 3 orang tersenyum setiap hari
  7. Jangan habiskan energy anda pada gosip, masalah yang telah lalu, atau pikiran negatif yang diluar kontrol kita. Sebaliknya gunakanlah energy anda pada saat ini yang positif.
  8. Makan pagi bagai raja, makan siang bagai pangeran, dan makan malam bagai mahasiswa yang lagi cekak.
  9. Hidup ini tidak adil, tapi masih sangat bagus.
  10. Hidup terlalu singkat untuk dihabiskan dengan membenci orang lain.
  11. Jangan terlalu serius terhadap hidup anda, orang lain juga tidak.
  12. Tidak perlu selalu menang dalam perdebatan, sepakat akan ketidak-sepakatan.
  13. Berdamailah dengan masa lalu anda, maka hal itu tidak akan merusak masa sekarang.
  14. Jangan bandingkan hidup anda dengan orang lain. Kita tidak tahu apa yang telah mereka lalui.
  15. Yang bertanggung jawab atas kebahagiaan kita adalah diri kita sendiri, bukan orang lain.
  16. Apabila ada masalah, tanyalah diri anda : “5 tahun ke depan, apakah hal  ini masih bermasalah?”.
  17. Ma’afkanlah orang lain, apapun yang telah mereka lakukan terhadap anda.
  18. Apa yang orang lain pikirkan bukanlah masalah kita.
  19. Waktu akan menyembuhkan semua hal.
  20. Seberapapun baik atau buruknya sebuah situasi, itu akan berubah.
  21. Pekerjaan anda tidak bisa membantu pada saat anda sakit, tapi teman anda bisa. Jadi selalu berhubunganlah dengan teman-teman.
  22. Kecemburuan adalah pemborosan waktu saja. Anda telah memiliki segalanya.
  23. Setiap malam sebelum tidur, lengkapilah kalimat berikut ini : “Saya bersyukur atas ……., hari ini saya telah berhasil melakukan …..”.

* Dikutip dari forward-an BBM

Pos ini dipublikasikan di Uncategorized. Tandai permalink.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s